铁皮石斛虽好，但是这几种人不宜多食
作者：10hu.cn 时间：2019-01-01 23:02
铁皮石斛作为一种营养非常高的美食，对于特定的亚健康人群来说，不仅能保健养生，口感更是独特，但是铁皮石斛也不是每一个人都适合吃的，今天我们就随滇森石斛网小编来盘点下，哪几类人不适合食用铁皮石斛吧。
1、阴盛阳虚的人禁服
铁皮石斛滋阴清热，具有微寒的特点。所以阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。特别是胃寒者、湿气重的人，需禁服。
2、儿童少年慎用
儿童和青壮年中气足，身体强壮，这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不可食用石斛。
3、孕期、经期女性慎用
孕妇是特殊人群，怀孕期间为保证胎儿健康，建议少吃药，除非是需要提高免疫力并征得医生同意，一般不建议食用石斛。同样对于经期的女性也不建议食用铁皮石斛。
4、感冒初期者不用
铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期者。因为食用铁皮石斛不利于排泄邪气，反而适得其反。
5、不可与萝卜、绿豆同食
萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，达不到防治疾病和保健养生的效果。而绿豆对铁皮石斛的功效发挥有抑制作用，也不可同食。
那么铁皮石斛合适哪几种人食用呢？小编这里也简单说下吧。
1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人。
2、对滋阴养生有需求的爱美女性。
3、工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族。
4、烟酒过度人士。
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