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铁皮石斛木瓜鲜奶

作者:10hu.cn 时间:2018-04-04 16:21

铁皮石斛木瓜鲜奶功效与作用
  炎炎夏日下,甜品自然很受大家欢饮啦,铁皮石斛木瓜鲜奶口味清甜,带有石斛与木瓜特有的自然清香口感十足!木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,富含氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等;铁皮石斛富含多种氨基酸与石斛碱,两者相辅相成,做成奶茶后,很适合夏天饮用(冬天饮用需要加热)。
铁皮石斛木瓜鲜奶成品图
  难度:易;
  耗时:20分钟;
  原料:铁皮石斛纯粉1克,熟木瓜500克,新鲜牛奶一杯,莲子肉50克,红枣4颗,冰糖适量。
 
  铁皮石斛木瓜鲜奶做法
  新鲜木瓜去皮去核切粒状用清水洗净;莲子肉、红枣去核洗净。将铁皮石斛纯粉、鲜奶、木瓜、莲子肉、红枣、冰糖放入炖盅,隔水炖熟即可。(15-20分钟)
  如果没有石斛粉,也可以用新鲜石斛榨汁代替。
 

特别提示:

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