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石斛花旗参菊花泡水

作者:10hu.cn 时间:2019-01-09 22:14

  石斛、花旗参、菊花是可以泡水喝的,比较适合内火虚旺的人士食用。花旗参主要是滋阴补气,石斛针对胃阴虚,菊花主要作用是清热解毒,三种药材都偏寒性,适合阴虚内火重的人养生之用。如果内火不重,需要添加枸杞来调和,另外一个需要注意的是总量不要超过10克,且不能过于频繁食用。
石斛花旗参菊花泡水图片
  难度:简单;
  耗时:30分钟;
  材料:石斛、花旗参各3-5克,菊花少量、枸杞少量。
 
  石斛花旗参菊花泡水喝的方法
  1.菊花少量、枸杞少量放入玻璃杯中;
  2.将石斛和西洋参煎水30分钟;
  3.将煎好的石斛花旗参水冲泡菊花和枸杞;
  4.待温度适宜后,代茶饮用。
  5.可以反复用开水再冲泡两次,至无味后挑出石斛和西洋参嚼食。
 
  小贴士:在秋冬两季很多人会发现自己嗓子干燥,还有点发痒,容易口渴,喝了很多水也于事无补。原因大都是疲劳过度,耗费心血过多,加上天气干燥,才出现了这些阴虚火旺的状况。此时泡一款滋阴润燥的好茶,喝一喝就相当于给久旱的身体下一场雨,立马缓解身体的旱情,身体干燥的情况就不见了,自然也就不会咽干口燥了。
  需注意,本茶饮性偏寒凉,不宜长期饮用,如出现怕冷肢寒、食欲不振、大便稀溏等脾胃虚寒症状,应停止饮用。孕妇、婴幼儿、湿寒体质的人禁用。

特别提示:

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