铁皮石斛有养阴益胃，生津止渴的功效；西洋参性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。西洋参还有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月02日

铁皮石斛鲜条可以榨汁吃，枫斗泡水入膳，石斛粉可以熬粥做羹，石斛花茶色香俱全妙不可言。鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。 每天用量干品5克（1到两粒枫......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月02日

说到冬季，人们的第一反应就是天气变得特别干燥，口干口渴、失眠上火等，而这归为一点就是：冬燥。冬燥，就应该吃一些滋润脏腑、生津养液的东西，而成熟期在冬季的铁皮石斛就成了非常应季的养生食品。饮茶是中国自古就有的生活......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月02日

铁皮石斛和天麻是不会相互作用,放在一起吃没有特别的功效，但是相互之间也没有配伍禁忌，所以可以放在一起吃，基于石斛和天麻的口味和特征，所以推荐大家把铁皮石斛与天麻放入鸡汤、肉汤、骨头汤中，在昭通吃过一次天麻石斛清......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月02日

铁皮石斛磨成粉吃的好处 市场是售卖的铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成（俗称冻干粉），因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日

铁皮石斛熬膏吃是很多养生老司机推荐的吃法，比如《本草备要》记载铁皮石斛耐久煎,熬膏为宜,将铁皮石斛科学配伍后制成膏方剂,效果更好.铁皮枫斗如果配上灵芝等药材为原料组方,就能协同作用，滋阴而不抑阳，并强化养生作用。 今......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日

而进入冬季石斛鲜条经过一年的积累，正值营养物质积累的巅峰时期，此时食用石斛鲜条是很不错的选择，但是，很多人买了石斛后不知道怎么吃，今天小编就整理了6种常见的石斛鲜条吃法，化繁为简。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日

铁皮石斛可以和蔬果搭配起来榨汁饮用，使果汁口感更加多样化，还使铁皮石斛和水果的营养成分相互结合，让人体更加容易吸收。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日

铁皮石斛可以滋阴生津，百合侧重于滋养肺阴，两者一起泡水喝，对阴虚口干等症状有一定的缓解作用，但是需要注意的是冬季天寒，石斛和百合都是属于良性药材，非阴虚火旺者切记不能食用。对于肺部疾病的人更是要注意，没有研究表......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日

铁皮石斛可以起到养胃生津、清热滋阴的作用，而枸杞子能够明目，都是临冬之季不错的养生食物搭配。两者搭配能补肾健脾、提高身体免疫力、益气活血的滋补饮品，适合气血两虚、工作压力大、经常熬夜加班的人群。 临近年关，工作......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日

铁皮石斛煮水喝是其比较简单普遍的用法，很多人问小编，铁皮石斛有哪些吃法，怎么吃更好，有的说泡水喝好，有的说用来煲汤好，这都没错，但是有一些地方要注意，泡水喝也要把泡开的石斛条吃下去，不然就浪费了。煲汤要好一些，......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日

一到冬天，天气变得特别干燥，口干口渴、失眠上火这些都是比较常见的症状。加上到年底，各种应酬、加班、熬夜频率变高，工作和生活压力变大，身体更加吃不消，所以冬季进补是很有必要的，但是人参、鹿茸、燕窝等大补之物，通常......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年04月01日