冬日里食量大、运动少，这是大部分人的常态，相对于能发汗或者食欲没那么旺盛的夏天来说，冬天容易上火。虫草石斛炖肉对亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。 难度：一般； 耗时：120分钟； 材料：冬虫夏草3克、铁皮......

作者:滇森石斛网            更新日期:2019年01月01日

冬季吃羊肉能御风寒，又能补身体。加入石斛后，更嫩又不上火.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月30日

入冬后，天气干燥，人们易上火，抽时间做一锅美美的石斛冬瓜煲鸭汤也是不错的。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月29日

补而不燥，润而不腻，适合一家大小饮用.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月28日

气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月27日

石斛西洋参乌鸡汤具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的功效。算是不错的一道补气汤。特别适合女性朋友。西洋参别放太多，不然汤会苦。 难度：中等； 耗时：120分钟； 材料：乌鸡1只、西洋参片10g、山楂15g、干石斛15g......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月25日

以石斛为料，小火慢炖雪鸡，美味又营养。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月24日

鱼胶与石斛搭配，更有养胃益气之效，适合于胃阴虚的人饮用。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月23日

羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌，富含氨基酸，搭配石斛食用有益肠胃。.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月20日

今天推荐的这款西洋参铁皮石斛瘦肉汤尤其适合容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干、老觉得水喝不够的熬夜党、久坐暖气房的上班族。 用时：90分钟 难度：入门 主料：西洋参 铁皮石斛 猪肉 辅料：葱 姜，也可加入适量枸杞等。 西洋......

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年12月19日

做法简单，营养丰富，适合老人虚人及要外出工作应酬，经常熬夜的人.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年07月27日

特色：清润可口，具有养胃健脾、滋阴润肺的功效。秋凉转冬时养胃佳品！.........

作者:滇森石斛网            更新日期:2018年07月22日